Revista Express

El mito de que despertarse en las noches es un problema

Los microdespertares y despertares breves, a veces, cumplen importantes funciones para el organismo; claves para detectar cuando no dormir de corrido es un tema a consultar.

¡Feliz día a tu niña interior!
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Los niños y el ejercicio

En función de su edad, se recomienda un mínimo de tareas físicas para prevenir las consecuencias del sedentarismo.
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