Una de las herramientas principales de la persona que maltrata a otra verbalmente es la descalificación. Descalificar es la técnica favorita de aquellos que poseen rasgos envidiosos, narcisistas, agresivos y desconfiados. Es una forma encubierta de superioridad, de expresar: “Yo soy mejor que vos” y consiste en rebajar una característica positiva y convertirla en neutra (sin valor) o negativa.
Aunque suene extraño, en el fondo, quien descalifica a los demás tiene miedo. Esa es la razón por la que ataca antes de ser atacado. Su pensamiento es: “Si te empequeñezco, yo me vuelvo más grande”. En realidad, es él mismo, o ella misma, quien se siente menos y procura achicar a los demás para no sentirse mal. Ese es su objetivo principal.
Veamos algunas de las modalidades más comunes de la descalificación:
a- Devaluar los logros
El fin es borrar lo positivo en el otro. Por ejemplo, le contás a alguien entusiasmado que conseguiste trabajo y responde: “Esperemos que te dure…”.Este comportamiento es típico de personas depresivas, entristecidas, que alimentan el “pensamiento catastrófico” (siempre esperan lo peor).
b- Enviar dobles mensajes
Comenzar una frase con un “no” es expresar lo que viene después del “no”. Por ejemplo: “No quiero hacerte sentir mal…”. ¡Quiere hacerte sentir mal!
c- Robar mérito
Hay quienes son felices encontrando defectos o errores en los demás y haciéndolos públicos. Su fin es ignorar el mérito, achicar los logros, para sentirse bien consigo mismo.
d- Desaprobar
Muchos transmiten el mensaje de que uno tiene que ganarse su opinión positiva. Por ejemplo, cuando alguien te dice: “Sos muy inteligente pero no sos mi tipo de mujer”. Y muchos otros sienten atracción hacia los descalificadores y se enlazan en el juego de “si hacés mi voluntad, te acepto”.
e- Acusar falsamente
Aquel que acusa a alguien con falsedad pretende controlar a la persona acusada a nivel emocional. Por lo general, una acusación así es para manipular y dominar. Lo mismo sucede con la calumnia que consiste hacer correr un rumor falso para perjudicar la reputación de la persona. Quien actúa de este modo solo está proyectando en el otro sus propios problemas no resueltos.
f- Burlarse
La burla es un acto realizado con el objetivo de desautorizar a alguien. Para que ninguna burla nos afecte, es fundamental tener una autoestima sana. La mejor reacción frente a esto es “burlarse de la burla”, es decir, reírnos de nosotros mismos. Incluso de nuestros puntos débiles. Porque el humor es terapéutico.
Cuando una persona te descalifique, no caigas en su trampa. No respondas con la misma moneda porque habrá logrado lo que busca (sentirse mejor que vos). Invertí tus fuerzas en superarte a vos mismo y convertirte en tu mejor versión. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos ya nada ni nadie nos puede afectar y, en definitiva, aquel que descalificalo único que está haciendo es anunciar que en el área que es motivo de su descalificación y desea exhibir poder, no lo tiene.
