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SALUD

El poder de la disciplina personal

23 de septiembre de 2018 - 04:00 Por Redacción El Ancasti

Cuando perseguimos un sueño grande, para verlo convertido en realidad, necesitamos desarrollar una disciplina personal extraordinaria. La razón es que un sueño fuera de lo común requiere de un entrenamiento fuera de lo común. Algunos creen que entrenarse, o autodisciplinarse, es perder el tiempo. Todo lo contrario, es una inversión que hacemos para un mañana exitoso. 


Todos los seres humanos contamos con cualidades. Seguramente vos te destacás en algo en el ámbito donde te movés. Pero dejame decirte que, a pesar de todo lo bueno que hay en vos, si no hay autodisciplina en tu vida, carecerás de una virtud importantísima. Un deportista, por ejemplo, suele levantarse temprano para entrenar, sigue una dieta especial y evita todo aquello que no le hace bien a su cuerpo y a su mente. Es decir, que tiene una disciplina que colabora a que pueda ser el mejor en lo suyo.


¿Por dónde empezar?, tal vez te preguntes. El mejor lugar es nuestra actitud. Es fundamental dejar de preocuparnos, y ocuparnos, de esas cosas que no son una prioridad para enfocarnos en trabajar para fortalecer rasgos como la seguridad, la constancia, la convicción, la valentía. Estos nos permitirán ir a lugares donde nunca nos atrevimos a ir y hacer cosas que nunca nos atrevimos a hacer. También para comenzar una actividad y terminarla, en lugar de abandonar a mitad de camino. 


Comparto tres maneras prácticas de disciplinarnos:


• Desafiar las excusas

Muchas veces, en un intento desesperado por tapar nuestros puntos débiles, eso que no nos gusta de nosotros y no queremos que los demás vean, nos excusamos. Algunos ponen como excusa para evitar hacer, que la pareja o los hijos no los dejan, o que tienen mucho trabajo y no pueden descuidarlo. ¿Sabías que tus palabras construyen tu mundo? Si vos expresás frases tales como “no puedo”, “no tengo” o “no sé”, eso será lo que obtengas en la vida. Cambiemos las excusas por el reconocimiento de la autoridad que poseemos como líderes de nuestra vida. 

 

• Preguntarnos qué futuro anhelamos vivir

Muchas personas, sobre todo en estos tiempos que vivimos, escogen el “rol de víctima” y se quejan de que nos los escuchan, no los ayudan, no los respetan, etc. Para alcanzar metas y objetivos, es tiempo de salir de ese lugar que solo nos estanca para convertirnos en “protagonistas” de nuestras vidas. Todos enfrentamos dificultades y es algo que no se puede negar. Pero todos nacemos con un potencial ilimitado que nos permite ponernos de pie, todas las veces que sea necesario, y superar cualquier adversidad. ¿Cuáles son tus desafíos? En tu interior están todos los recursos para enfrentarlos y conseguir resultados extraordinarios. 

 

• Seguir adelante siempre, sin detenernos jamás

El famoso pintor francés Pierre Renoir sufría de artritis en las manos que le provocaba mucho dolor al pintar. Cuando le consultaron por qué continuaba pintando a pesar de la gran molestia en sus manos, contestó: “Porque el dolor pasa pero la belleza permanece”. ¡Qué gran enseñanza! Vos y yo tenemos que seguir pintando nuestra vida, a pesar de los dolores, físicos y emocionales, que suframos. No es necesario ser perfectos sino dar lo mejor que podamos dar. 
Procurá la compañía de gente que aporte cosas positivas a tu vida. Escogé los mejores pensamientos que te motiven. Y siempre, hagas lo que hagas, ponete el objetivo de llegar un poco más lejos de lo que has llegado hasta ahora. Enfocate en tus virtudes y en las de los demás. Y te aseguro que tendrás tu recompensa.

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