Catamarca en el primer puesto de la provincia más caliente del país

Mientras que en el cuarto y quinto puesto, aparecen Santiago del Estero y la localidad de Ceres de la provincia de Santa Fe.

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Recomendaciones

• Hidratación adecuada: uno de los aspectos más importantes es beber agua con frecuencia, incluso sin sentir sed. En el caso de los lactantes menores de seis meses, la hidratación debe realizarse exclusivamente con leche materna.
• Protección contra la exposición solar: es importante utilizar productos con un factor de protección de 50 o más, además de sombreros, gorras y lentes de sol. Los menores de seis meses no deben ser expuestos directamente al sol.
• Evitar la exposición en horarios de mayor riesgo: aconsejan no tomar sol entre las 10:00 y las 16:00, ya que es el período de mayor intensidad de los rayos solares. Esta medida abarca incluso los días nublados.
• Mantenerse en ambientes frescos y ventilados: los espacios cerrados con cortinas y ventilación adecuada puede ayudar a reducir la temperatura ambiente. A su vez, recomiendan el uso de ropa liviana y de colores claros.
• Mantener una alimentación saludable: es preferible optar por comidas livianas, como frutas y verduras, y evitar los alimentos pesados o el consumo de alcohol, ya que contribuyen a la deshidratación.