El Dique El Jumeal ofrece una alternativa para quienes quieren aprender a nadar y se animen a las aguas abiertas.
Sin dudas, la natación es el deporte más completo, no sólo desde lo físico sino también desde lo psicológico. En Catamarca, el Dique El Jumeal ofrece una nueva alternativa, de la mano de la profesora de Educación Física y de Natación Infantil Mara Ávila y su escuela de natación NAF Kids (Natación en Aguas Frías). Se reciben niños desde los cinco años en adelante y no es necesario que previamente hayan tenido clases de natación. De todas maneras, se pone énfasis en la iniciación en el agua.
“En la escuelita básicamente estamos haciendo hincapié en los niños. El aspecto principal es hacer que el deporte en aguas abiertas crezca en Catamarca, que perdure, que guste y que agrade tanto a los papás como a los niños, ya que es un deporte nuevo en Catamarca, no así a nivel país”, comentó.
La Profe remarcó que, hasta hace algún tiempo, en el Dique no se podían hacer determinados tipos de deporte. Afortunadamente, los tiempos cambiaron y este espacio cambio de aire con la práctica de deportes y otras actividades recreativas y culturales.
“Estamos poniendo todo el énfasis en que el niño trabaje lo que es la frustración, en sacarlo un poco de las tecnologías, videojuego, la play y el televisor y que hagan un poco de actividad física. Qué mejor actividad que la natación con tantos beneficios que tiene”, expresó.
Beneficios
La natación influye directamente en la salud mental y la personalidad de los niños. Permite al ser humano ajustar su fisiología al agua para obtener beneficios metabólicos, como la regulación de la presión arterial y el fortalecimiento del sistema respiratorio. Además, requiere una constancia técnica que desarrolla la paciencia, el enfoque y la memoria.
Este deporte se basa en cinco fundamentos básicos: sumersión, saltos, respiración, flotación y locomoción.
También, beneficia el fortalecimiento muscular, dado que ejercita todos los grupos musculares sin impacto, mejorando la fuerza, la resistencia, la agilidad y la postura. Otro aspecto a destacar que la prevención de ahogamientos porque se enseña a los niños a flotar, controlar su respiración y desplazarse hacia un lugar seguro. Además, desarrolla la habilidad de supervivencia; más que un deporte, es una competencia vital que permite el auxilio y la seguridad en entornos acuáticos.
CUADRITO
HORARIOS
Lunes, miércoles y viernes, de 15 a 19.
CONTACTO
En Instagram, @avila_mara
Celular, 3834275202.
Texto: Colaboración de Basi Velázquez
Fotos: Escuela de Natación NAF Kids
