Se cree que comer muy tarde en la noche engorda. El doctor Shawn Arente contó qué es lo que realmente ocurre en el cuerpo cuando se come antes de irse a dormir. En YouTube, se compartió la reveladora entrevista.
domingo 5 de abril de 2026
Se cree que comer muy tarde en la noche engorda. El doctor Shawn Arente contó qué es lo que realmente ocurre en el cuerpo cuando se come antes de irse a dormir. En YouTube, se compartió la reveladora entrevista.
El canal de YouTube Tech Insider compartió una entrevista a Shawn Arente, quien es director del Center for Health and Human Performance de la Universidad Rutgers. Arente revela que comer proteínas en la noche antes de irse a dormir ayudaría a quemar grasa.
"Existen un montón de estudios que han probado que comer antes de irse a dormir mejora la composición del cuerpo. La Universidad de Florida indica que si se come proteínas de noche como queso, o algo que sea lento para digerir, ayudaría a la reducción de grasa", Shawn Arent dijo en el video de YouTube.