Hidratación. Una de las medidas más importantes para evitar los golpes de calor.
Las altas temperaturas en la provincia continúan y el verano comenzó a hacerse sentir durante el comienzo de esta semana. Si bien la jornada más calurosa fue la del día martes con 44º en la Capital, el pronóstico del tiempo elaborado por los integrantes del Observatorio Climatológico de la Universidad Nacional de Catamarca, indicó el ingreso de un frente frío en el centro y norte del país desde ayer, generando un leve descenso en la temperatura máxima.
El día de ayer la máxima registrada fue de 34º, con vientos leves a moderados en direcciones variables. Para hoy se espera que la temperatura máxima descienda aún más, alcanzando los 30º; la mínima será de 23º aproximadamente en tanto que el cielo se presentará algo nublado y los vientos van a ser leves a regulares del noreste.
Para viernes y sábado la temperatura subirá nuevamente y alcanzará los 36º y 37º, respectivamente con menos nubosidad.
Recién para el día domingo se observa nuevamente el ingreso de un frente frío que podría llegar con descensos de temperatura y altas probabilidades de precipitaciones.
En el interior
El golpe de calor del día martes se hizo sentir también en el interior provincial. Según un relevamiento realizado por la Brigada de Incendios Forestales, Andalgalá se llevó el podio como la localidad más calurosa durante ese día, alcanzando 46.5º. Le siguió Valle Viejo con 44.9º y Capital con 44.7º.
Bañado de Ovanta y Capayán registraron 43º y Tinogasta 42,5º.
Golpes de calor
Debido a las altas temperaturas de los últimos días, el Ministerio de Salud de la provincia recomienda a la población extremar las medidas de protección.
Si bien todos somos propensos a sufrir golpes de calor, hay grupos etarios que son más vulnerables y son ellos a quienes se debe atender con especial cuidado en días de temperaturas muy altas:
- Bebés, niñas y niños especialmente menores de 1 año (ya que su cuerpo tiene menor capacidad para regular su temperatura).
- Bebés que padecen de fiebre por otras causas o diarrea.
- Personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas).
- Niños y niñas con obesidad o desnutrición
- Personas adultas mayores.
Las recomendaciones a tener en cuenta:
- Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso.
- Evitar bebidas muy frías o muy calientes.
- Evitar comidas pesadas.
- Evitar bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido.
- Evitar la actividad física intensa y la exposición en horas del mediodía hasta las 17 horas. Tratar de estar en lugares ventilados, frescos y con sombra.
- En el caso de niños, ofrecerles bebidas constantemente; y a los lactantes la teta frecuentemente.n
