10 de marzo de 2022 - 00:45
Hoy se celebra el Día Mundial del Riñón con el fin de concientizar sobre la importancia de la salud renal y reducir la frecuencia y el impacto de la enfermedad renal y sus problemas asociados de salud.
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Día Mundial del Riñón
El lema elegido para este año es “Salud Renal para Todos” y apunta a cerrar la brecha del conocimiento para una mejor atención de la enfermedad renal. La campaña de 2022 se centra en los esfuerzos para aumentar la educación y la conciencia sobre la salud renal y en reducir la brecha de conocimiento obstinadamente alta sobre la enfermedad renal crónica en todos los niveles de atención renal.
La mayoría de las enfermedades renales no se manifiesta o no presenta síntomas hasta muy avanzada su situación, lo que disminuye las posibilidades de recuperación. Por esto, la Sociedad Argentina de Nefrología (SAN) comparte las claves para el cuidado de la salud renal en 10 simples pasos, para ayudar en la prevención de las enfermedades renales y cuidar el buen funcionamiento de los riñones:
1- Realizar actividad física de forma habitual para mantenerse en forma y activo.
2 - Controlar el nivel de azúcar en sangre. Aproximadamente el 50% de las personas con diabetes desarrollan algún grado de daño renal.
3 - Controlar la presión arterial, ya que es la causa más común de daño renal.
4 - Seguir una alimentación saludable.
5 - Reducir el consumo de sal.
6 - Hidratarse.
7 - No fumar.
8 - No utilizar fármacos que puedan dañar los riñones, como los antiinflamatorios no esteroides.
9 - Realizar chequeo de sangre y orina.
10 - Tener presente que todo lo que afecta al corazón también afecta a los riñones.
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