Aquaeróbic en los Contadores

22 de noviembre de 2009 - 00:00

En su 10ma. temporada consecutiva, la profesora Marcela Buteler vuelve con el acuagym o aqueróbic a la pileta de Los Contadores, en el acceso a San Antonio (F.M. Esquiú) donde desarrollará dos turnos los días martes y jueves, de 15 a 16, y de 19 a 20, a partir del próximo martes 24 del corriente.

Abriendo su ciclo 2009/2010, la profe Marcela propone y justifica la práctica del aqueróbic, porque es un sistema muy completo de entrenamiento cardiovascular, que fortalece y rehabilita tanto los músculos como los huesos; y sobre todo quema calorías que se acumulan en el cuerpo.

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Además -añadió-, se trata de una actividad muy divertida y segura, porque no es necesario saber nadar, ya que la persona que lo practica se sumerge en el agua hasta la altura del pecho.

Después, Marce describió que en el agua el cuerpo pesa un 70 por ciento menos, circunstancia que permite realizar todo tipo de movimientos, saltos y giros sin riesgos de lesiones.

Y en cuanto a los beneficios, explicó que lo más significativo es la disminución del peso corporal, además de otros beneficios por la presión sobre los pulmones, lo que favorece la ventilación y la armonía cardiovascular. También es sumamente útil para rehabilitaciones por lesiones óseas y musculares, a la vez que permite la corrección de problemas posturales, articulares u ósesas. Y lo más importante, detalla la profesora Buteler es que el aqueróbic no tiene límites de edad ni de sexo, y se puede practicar con la única motivación de divertirse, pasarla bien y mejorar el estado físico, sobre todo ahora que estamos a las puertas del verano.

Quienes ya conocen la actividad se encontrarán con novedosos ejercicios, dada la permanente actualización de la profe, y quien lo hagan por primera vez se darán con una práctica saludable, ampliamente difundida por Marcela, que en esta temporada está cumpliendo sus 10 años con el acuagym. Así que a festejar, en la pileta.

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